1. Главная
  2. »
  3. FAQ
  4. »
https://nakolesah.guru
+380000000000
2019-08-02

Как научить ребёнка кататься на велосипеде – советы и рекомендации

Обучение езде на велосипеде у родителей проходит по-разному: чей-то малыш начинает самостоятельно удерживать равновесие на второй день, а другому требуется несколько недель тренировок. Главное, не давить на юного учащегося, всячески подбадривать и поддерживать. Также важную роль играет предварительная подготовка. В статье ниже поговорим о том, как научить ребёнка кататься на велосипеде – от выбора подходящего по размерам байка до самостоятельной езды.

ребенок возле велосипеда

Подготовка

Чтобы быстрее получить положительные результаты и не тратить лишние силы, следует уделить особое внимание подготовке. Она заключается в определении подходящего возраста малыша, подборе размера велосипеда, выборе тренировочной площадки и обеспечении средств защиты.

Возраст ребенка

Начинать обучение езде на велосипеде следует в то время, когда ребенок будет эмоционально и физически к этому готов. В этом плане все индивидуально и смотреть нужно только на свое чадо. Так, некоторые дети хорошо справляются с удержанием равновесия даже в 3-4 года. Однако большинство ребят будет готовы к началу школьного возраста – к 6-7 годам.

Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Ребенок должен сам захотеть научиться кататься на велосипеде. Если желания нет, то все попытки будут тщетны. Так же следует поинтересоваться, возможно, ему по душе другой вид персонального транспорта, например, ролики или скейтборд.

Выбор велосипеда

Первым велосипедом для совсем маленького ребенка может стать беговел. Он позволит получить базовые навыки удержания равновесия. Хотя многие дети вполне обходятся без этого этапа, начиная сразу с полноценного байка.

Чтобы не испытывать проблем с тем, как научить ребёнка ездить на двухколёсном велосипеде, следует делать приобретение с учетом роста. Крайне не рекомендуется брать велосипед на вырост – это может отбить всякое желание на нем кататься. Усевшись на сиденье, малыш должен доставать до земли полной стопой.

дети на велосипедах

В среднем для 3-4 летнего ребенка выбирают байк с диаметром колес 12-14 дюймов. Он прослужит несколько лет, прежде чем станет мал, зато позволит вдоволь насладиться процессом езды и не потребует установки страховочных колес. Чтобы удешевить покупку, можно посмотреть подержанные варианты – в таком возрасте дети просто не успевают выкатать весь ресурс двухколесного транспорта.

Еще один важный параметр – вес велосипеда. Он должен быть как можно меньше, чтобы ученик сам справлялся с управлением. Оптимальная масса находится в пределах 6-8 кг.

Педали и дополнительные колеса

При начальном обучении без предварительного опыта на велобеге рекомендуется снять педали (если мешают, то можно снять и шатуны). Идея кажется странной, но это позволит сосредоточиться на удержании равновесия. Кроме того, отсутствие педалей не будет мешать ставить ноги на землю при потере концентрации, а также отталкиваться для разгона.

ребенок на беговеле

Демонтаж деталей выполняется при помощи головки нужного размера. При снятии шатунов потребуется выжимка (не всегда).

Если присутствуют вспомогательные колеса, их также лучше снять. После того, как у ребенка получится держать равновесие на велосипеде, все остальные задачи: педалирование, поворот руля, торможение – покажутся простыми и будут освоены довольно быстро.

Площадка для занятий и защита

Тренировки рекомендуется проводить на ровной площадке с хорошим покрытием, без ям и ухабов. От езды на тротуаре лучше отказаться – места мало, к тому же могут присутствовать различного рода препятствия и пешеходы. Поблизости не должно быть машин.

Совет! Территория с травой не лучший вариант, хоть и кажется, что она будет смягчать падения. Передвигаться по такой поверхности сложно, а сама земля не бывает идеально ровной.

дети на велосипедах

В качестве защиты обязательно применяется шлем по размеру (легко проверяется замером расстояния от бровей до шлема – оно не должно превышать двух пальцев). Также одеваются наколенники и налокотники. Ладони желательно защитить перчатками, это убережет от мозолей и мелких ссадин.

Как держать равновесие на велосипеде

С какого вида велосипеда Вы начали обучать своего ребенка?

Загрузка ... Загрузка ...

Усадив ребенка на байк, следует проверить, чтобы его ноги доставали до земли. Обычно правильная посадка предполагает почти разогнутую ногу на педали в ее нижнем положении, однако для практики нужно использовать именно такое положение. Высота сиденья регулируется отпусканием защелки под посадочным местом. Иногда потребуется гаечный ключ.

Придерживая ребенка (не руль или велосипед), нужно дать ему оттолкнуться от земли и постараться немного проехать, не упав. Для более серьезной поддержки допускается удержание в области подмышек. Основная задача родителя – помочь удержать равновесие, а не следить за осанкой или подталкивать вперед.

Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Малыш должен отталкиваться двумя ногами и катиться с поддержкой взрослого. В начале ему будет трудно, поэтому нужно помогать занимать исходное положение для очередной попытки. Руль не трогаем, пускай малыш сам учится управлять.

Обратите внимание! Важно поддерживать и ловить чадо при падении. Не следует пытаться удержать его в вертикальном положении, поскольку такие действия будут равносильны использованию дополнительной пары колес. Торможение на данном этапе выполняется ногами.

Ученик должен смотреть вперед, а не на руль или колесо. Если присутствует второй взрослый, то он может стать в нескольких метрах и подстраховать малыша, когда тот начнет движение к намеченной точке.

Как научить ребенка крутить педали на велосипеде

Когда навык удержания равновесия получен, задача усложняется – устанавливаются педали. Вместе с этим регулируется высота седла.

Дальнейшее обучение проводится так:

  1. Научить малыша занимать начальное положение. Педаль для толчковой ноги должна находиться на уровне 2 часов. Если в таком положении требуется слишком большое усилие на педаль, можно попробовать выставить ее на 4 часа.
  2. Ребенок должен поставить преобладающую ногу на педаль и давить на нее для начального разгона. Когда движение начнется – поставить вторую ногу на педаль. Следует воздержаться от подталкивания на старте, пускай малыш учится начинать движение самостоятельно. Также нужно напоминать регулировать направление рулем и смотреть перед собой.
  3. Как научить ребёнка кататься на велосипеде

  4. Поддержка на данном этапе уменьшается, но при этом нужно оставаться рядом, чтобы помочь при потере равновесия. Первые попытки проехаться будут короткими, затем дистанция увеличится. Важно идти сбоку или бежать позади – это прибавит малышу чувства уверенности и позволит подстраховать.
  5. Как научить ребёнка кататься на велосипеде

  6. Следующий шаг – управление рулем и торможение. Нужно показать возможность корректировки равновесия при помощи руля. Если на велосипеде установлены ручные тормоза, то не забываем уточнить об одновременном торможении с помощью правой и левой рукоятки. Если ребенок воспользуется передним тормозом на скорости, то может перелететь через руль.

Основные сложности с тем, как научить ребёнка кататься на велосипеде, окончены. Дальше можно оставаться поблизости в процессе дальнейших тренировок или дать малышу разогнаться и почувствовать удовольствие от езды. Родитель – это источник уверенности и поддержки, а не третья нога, которая лишь мешает ходить.

Дополнительные советы

В процессе тренировок не избежать падений, однако если используется защитное снаряжение, то вероятность получить серьезную травму очень мала. После неудачного приземления нужно удостовериться, что с малышом все в порядке, но в то же время не заострять внимание на произошедшем. Достаточно подбодрить и предложить продолжить, ведь у него так хорошо получается!

Занятие должно продолжаться пока ребенку интересно, затем делается перерыв или перенос тренировки на следующий день. В зависимости от характера, дети норовят заниматься часами или устают спустя 30-60 минут.

Важно! Ни в коем случае нельзя давить на ученика, стыдить его, ставить сроки. Следует сохранять позитивный настрой, акцентировать внимание на достигнутом прогрессе, хвалить каждый раз, как ребенок смог выполнить задание.


Комментарии читателей статьи
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *